Queen of Nomads

Zdraví

#53 "Jak se mít ráda? - jak najít cestu zpátky ke svému tělu"

HONEST

Můj podcast je pro ženy, které chtějí zdravější tělo a klidnější hlavu – bez tlaku na dokonalost.

Sdílím to, co sama žiju: cykličnost, hormony, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Mluvím také o emocích, vnitřním dítěti, stínu a cestě k bezpečí ve vlastním těle.

💌 Víc píšu tady : https://queenofnomades.substack.com/
👉 5 otázek ke zdravým hranicím : https://queen-of-nomades.kit.com/24ef7cf3ff

V první epizodě roku 2026 otevírám velmi osobní a zároveň univerzální téma: návrat k sobě, ke svému tělu a k sebelásce. Mluvím otevřeně o své vlastní cestě – o odpojení od těla, sebekritice, tlaku okolí i o tom, jak hluboce vztah k sobě ovlivňuje celý náš život.Sdílím zkušenosti, které mi pomohly znovu se napojit na sebe: práci s myslí, péči o tělo bez extrémů, pohyb jako radost, vnímání vlastního cyklu, zpomalení a laskavost k sobě. Bez rychlých návodů, bez dokonalosti – zato s upřímností a respektem k procesu.Tato epizoda je pozvánkou k tomu:<ul><li>přestat se nenávidět za to, kým jsme</li><li>přestat tlačit na výkon a vzhled</li><li>začít vnímat tělo jako spojence, ne nepřítele</li></ul>Pokud máš pocit, že ses sama sobě vzdálila, že se často porovnáváš, bojuješ se svým tělem nebo jen hledáš klidnější, pravdivější vztah k sobě, tahle epizoda je tu pro tebe 🤍

Aplikace Youradio Talk

#53 "Jak se mít ráda? - jak najít cestu zpátky ke svému tělu"

Poslechněte si podcast