V první epizodě roku 2026 otevírám velmi osobní a zároveň univerzální téma: návrat k sobě, ke svému tělu a k sebelásce . Mluvím otevřeně o své vlastní cestě – o odpojení od těla, sebekritice, tlaku okolí i o tom, jak hluboce vztah k sobě ovlivňuje celý náš život.
Sdílím zkušenosti, které mi pomohly znovu se napojit na sebe: práci s myslí, péči o tělo bez extrémů, pohyb jako radost, vnímání vlastního cyklu, zpomalení a laskavost k sobě. Bez rychlých návodů, bez dokonalosti – zato s upřímností a respektem k procesu.
Tato epizoda je pozvánkou k tomu:
-
přestat se nenávidět za to, kým jsme
-
přestat tlačit na výkon a vzhled
-
začít vnímat tělo jako spojence, ne nepřítele
Pokud máš pocit, že ses sama sobě vzdálila, že se často porovnáváš, bojuješ se svým tělem nebo jen hledáš klidnější, pravdivější vztah k sobě, tahle epizoda je tu pro tebe 🤍