#53 "Jak se mít ráda? - jak najít cestu zpátky ke svému tělu"

V první epizodě roku 2026 otevírám velmi osobní a zároveň univerzální téma: návrat k sobě, ke svému tělu a k sebelásce . Mluvím otevřeně o své vlastní cestě – o odpojení od těla, sebekritice, tlaku okolí i o tom, jak hluboce vztah k sobě ovlivňuje celý náš život.

Sdílím zkušenosti, které mi pomohly znovu se napojit na sebe: práci s myslí, péči o tělo bez extrémů, pohyb jako radost, vnímání vlastního cyklu, zpomalení a laskavost k sobě. Bez rychlých návodů, bez dokonalosti – zato s upřímností a respektem k procesu.

Tato epizoda je pozvánkou k tomu:

• přestat se nenávidět za to, kým jsme

• přestat tlačit na výkon a vzhled

• začít vnímat tělo jako spojence, ne nepřítele

Pokud máš pocit, že ses sama sobě vzdálila, že se často porovnáváš, bojuješ se svým tělem nebo jen hledáš klidnější, pravdivější vztah k sobě, tahle epizoda je tu pro tebe 🤍