Queen of Nomads

Vzdělání

Osobní rozvoj

#51 "Diety, počítání kalorií, fitness influencers" - pro/proti, osobní zkušenost a názor

HONEST

Tento podcast je pro ženy, které chtějí mít zdravější tělo a klidnější hlavu – ale už je nebaví na sebe tlačit.

Bavím se o věcech, které sama žiju. O cykličnosti, hormonech, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Ale taky o vnitřním světě a cestě – o stínu, vnitřním dítěti, emocích a tom, jak se ve svém těle cítit bezpečně.

Nečekej dokonalost.

Spíš upřímné sdílení, jemné vhledy a praktické tipy, které můžeš zkoušet ve svém vlastním tempu.

Uslyšíš sólové epizody i rozhovory s hosty, kteří do témat přinesou další perspektivy, zkušenosti a inspiraci. 

👉 Stáhni si 5 journal otázek ke zdravým hranicím zdarma:
queen-of-nomades.kit.com/24ef7cf3ff

V této epizodě:

 lifestyle a mindset změny vs restriktivní diety
 proč je nesmysl počítat kalorie
 vliv fitness influencerů
 dieta 80/20 
 opravdové potraviny v ultra zprocesované "potraviny"


Sleduj více na:
⁠⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠

V této epizodě:
<ul>
 <li>lifestyle a mindset změny vs restriktivní diety</li>
 <li>proč je nesmysl počítat kalorie</li>
 <li>vliv fitness influencerů</li>
 <li>dieta 80/20 </li>
 <li>opravdové potraviny v ultra zprocesované "potraviny"</li>
</ul>
 
Sleduj více na:
<a href="https://www.instagram.com/queenofnomades/">⁠⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#51 "Diety, počítání kalorií, fitness influencers" - pro/proti, osobní zkušenost a názor

Poslechněte si podcast