Queen of Nomads

Vzdělání

Osobní rozvoj

#30 Hormonální zdraví: toxiny, strava, psychika

HONEST

Wellness - Mindset - Lifestyle 
Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestování, seberozvoj, vztahy vnějších-vnitřních, spiritualita, astrologie, ženskost a mnoho dalšího. | Je to veselý, hluboký a propojený mix oblastí zdánlivě oddělených a přesto sobě velmi blízkých. | Mým cílem je pomoci k nalezení inspirace, informací, tipů a lidských příběhů ostatních, které nám můžou pomoci se posunout dál na naší životní cestě.

V této epizodě probírám téma hormonálního zdraví a jeho 3 klíčové oblasti: toxiny, strava a naše psychika.
 
Proč jsou plasty tak problematické pro naše hormonální zdraví. Kde všude můžeme hledat zdroje toxicity v domácnosti.
Jak ultra zprocesované potraviny, cukr a nedostatek živin ovlivňuje naše hormony. Dále téma vlivu psychiky na naše hormony a Rushing woman syndrom. 
 
(1:42) Problematika hormonálního zdraví a hormony obecně
(4:20) Toxiny v domácnosti, plasty
(9:32) Problematické složení v kosmetice
(17:55) Strava
(30:11) Psychika, Rushing woman syndrom, jak si pomoct.
 
ODKAZY:
Youtube
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=n28W4AmvMDE" target="_blank" rel="noopener noreferer">Dr. Robert Lustig: How Sugar & Processed Foods Impact Your Health</a>
 
Spotify
<a href="https://open.spotify.com/episode/6pLW2tMx4Kw5qaeAcxj0Lj?si=832c2edda1554bdd" target="_blank" rel="noopener noreferer">Joe Rogan a Dr. Shanna Swam</a>
 
Sleduj více na:
<a href="https://www.instagram.com/queenofnomades/" target="_blank" rel="noopener noreferer">IG: @queenofnomades</a>

Aplikace Youradio Talk

#30 Hormonální zdraví: toxiny, strava, psychika

Poslechněte si podcast