#30 Hormonální zdraví: toxiny, strava, psychika
V této epizodě probírám téma hormonálního zdraví a jeho 3 klíčové oblasti: toxiny, strava a naše psychika.
Proč jsou plasty tak problematické pro naše hormonální zdraví. Kde všude můžeme hledat zdroje toxicity v domácnosti.
Jak ultra zprocesované potraviny, cukr a nedostatek živin ovlivňuje naše hormony. Dále téma vlivu psychiky na naše hormony a Rushing woman syndrom.
(1:42) Problematika hormonálního zdraví a hormony obecně
(4:20) Toxiny v domácnosti, plasty
(9:32) Problematické složení v kosmetice
(17:55) Strava
(30:11) Psychika, Rushing woman syndrom, jak si pomoct.
ODKAZY:
Youtube
Dr. Robert Lustig: How Sugar & Processed Foods Impact Your Health
Spotify
Sleduj více na:
Popis podcastu
Wellness - Mindset - Lifestyle
Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestování, seberozvoj, vztahy vnějších-vnitřních, spiritualita, astrologie, ženskost a mnoho dalšího. | Je to veselý, hluboký a propojený mix oblastí zdánlivě oddělených a přesto sobě velmi blízkých. | Mým cílem je pomoci k nalezení inspirace, informací, tipů a lidských příběhů ostatních, které nám můžou pomoci se posunout dál na naší životní cestě.