Queen of Nomads

Vzdělání

Osobní rozvoj

#29 "2024 ins & outs" - zdraví, wellness, mindset

HONEST

Wellness - Mindset - Lifestyle 
Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestování, seberozvoj, vztahy vnějších-vnitřních, spiritualita, astrologie, ženskost a mnoho dalšího. | Je to veselý, hluboký a propojený mix oblastí zdánlivě oddělených a přesto sobě velmi blízkých. | Mým cílem je pomoci k nalezení inspirace, informací, tipů a lidských příběhů ostatních, které nám můžou pomoci se posunout dál na naší životní cestě.

Krátké povídání o mých 2024 In’s & Out&#39;s, které vás můžou inspirovat...
 
 2024 In’s
Ranní meditace 
Synchronizace cyklu se správnými aktivitami (cvičení, půsty, strava)
Denní 10min pauzy nic nedělání. 
Denní procházky min 15min
Pravidelná lymfomasáž
Pravidelné pilates na reformerech
Krevní testy (těžké kovy, inzulín)
Vaření doma
Odpuštěšní sobě i ostatním
Hodiny jízdy na koni 
Upgrade podníkání
 
 
2024 Out’s
 
Toxické chemikálie v kosmetice a domácnosti
Čas na mobilu (socky, maily, atd)
“People pleasing”
Nekvalitní potraviny
Cukr (krom dezertů a zákusků)
Negativní self-talk

Krátké povídání o mých 2024 In’s & Out's, které vás můžou inspirovat...
 
 2024 In’s
Ranní meditace 
Synchronizace cyklu se správnými aktivitami (cvičení, půsty, strava)
Denní 10min pauzy nic nedělání. 
Denní procházky min 15min
Pravidelná lymfomasáž
Pravidelné pilates na reformerech
Krevní testy (těžké kovy, inzulín)
Vaření doma
Odpuštěšní sobě i ostatním
Hodiny jízdy na koni 
Upgrade podníkání
 
 
2024 Out’s
 
Toxické chemikálie v kosmetice a domácnosti
Čas na mobilu (socky, maily, atd)
“People pleasing”
Nekvalitní potraviny
Cukr (krom dezertů a zákusků)
Negativní self-talk

Aplikace Youradio Talk

#29 "2024 ins & outs" - zdraví, wellness, mindset

Poslechněte si podcast