Variabilita v pohybu a tréninku - #111
Schopnost dosahovat stejných výsledků a stabilního výkonu v dynamicky se měnícím prostředí je jedna z definic schopnosti "dobře" se hýbat. Proč je variabilita v pohybu důležitá? Jak ji můžeme rozvíjet? Tyto a další otázky řeším v dnešní epizodě.
Bonusový obsah k dnešnímu dílu a další tréninkové tipy najdete v Insider sekci na mém webu. Přihlásit se k odběru můžete tady
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
Popis podcastu
Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.