Dark Side Movement

Zdraví

TTalk SPEEDRUN #1 - Dýchání

Pohledy do hloubky

<p>Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.</p>

Speedrun je krátký podcast na určité téma. Jednohubka na cestu autem, do pracovní pauzy či jiné příležitosti, kdy hodina je moc dlouhá. Také můj "zvukový zápisník".

V prvním Speedrunu se věnuji dechu: 
- Oxid uhličitý a "předýchání"
- Dech nosem a zádrže dechu 
- Vliv dechu na psychiku a stres

Můj nový instagram: 
https://www.instagram.com/polreichcoaching/

Enjoy!

Aplikace Youradio Talk

TTalk SPEEDRUN #1 - Dýchání

Poslechněte si podcast