TTalk SPEEDRUN #1 - Dýchání
Speedrun je krátký podcast na určité téma. Jednohubka na cestu autem, do pracovní pauzy či jiné příležitosti, kdy hodina je moc dlouhá. Také můj "zvukový zápisník".
V prvním Speedrunu se věnuji dechu:
- Oxid uhličitý a "předýchání"
- Dech nosem a zádrže dechu
- Vliv dechu na psychiku a stres
Můj nový instagram:
https://www.instagram.com/polreichcoaching/
Enjoy!
Popis podcastu
Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.