Temný Talk #15 - 2019-2020, prokrastinace, posilování v parkouru, prevence zranění kotníků

Vítejte u první epizody v roce 2020! Dnes opět sólo. Ohlédnu se za rokem 2019 a plány na rok 2020. Dál se věnuji otázkám od posluchačů: - Jak bojuji s prokrastinací - Můj názor na obecné vs specifické posilování v parkouru - Prevence zranění kotníků a achilovek. Užívejte! www.patreon.com/temnytalk