Speedrun vol.3 - Rutiny aka proč něco dělat pořád stejně

Druhý podcast roku 2020! Tentokrát 15 minut o důležitosti Rutin a stálého opakování stejných cviků v době, kdy se vše mění. Zaměřil jsem se na více praktické věci a nastínil i svojí rutinu, kterou praktikuji už přes 2 roky. Rozhodně si tedy něco odnesete! Pokud chcete podpořit podcast, mrkněte na patreon: patreon.com/temnytalk Můj instagram: @polreichcoaching