Oldřich Polreich

Zdraví

Potřebujeme poškodit svaly aby rostly? - Mechanismy svalové adaptace - #102

Pohledy do hloubky

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

"Musím poškodit svaly, aby se zvětšily? / Měl bych být po tréninku vyčerpaný, aby to fungovalo?" Můj náhled na tyto základní ale důležité dotazy.Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály <a href="https://www.polreichcoaching.cz/membership/" rel="nofollow">TADY</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations'>https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations</a>

"Musím poškodit svaly, aby se zvětšily? / Měl bych být po tréninku vyčerpaný, aby to fungovalo?" Můj náhled na tyto základní ale důležité dotazy.Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály <a href="https://www.polreichcoaching.cz/membership/" rel="nofollow">TADY</a>

Aplikace Youradio Talk

Potřebujeme poškodit svaly aby rostly? - Mechanismy svalové adaptace - #102

Poslechněte si podcast