Potřebujeme poškodit svaly aby rostly? - Mechanismy svalové adaptace - #102
O epizodě podcastu
"Musím poškodit svaly, aby se zvětšily? / Měl bych být po tréninku vyčerpaný, aby to fungovalo?" Můj náhled na tyto základní ale důležité dotazy.
Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADY
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
"Musím poškodit svaly, aby se zvětšily? / Měl bych být po tréninku vyčerpaný, aby to fungovalo?" Můj náhled na tyto základní ale důležité dotazy.
Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADY
Popis podcastu
Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.