Oldřich Polreich

Zdraví

Pokrok v tréninku | Proč uvažuji v měsících místo týdnů

Pohledy do hloubky

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

Rychlý pokrok je lákavý ale dlouhodobě má smysl uvažovat o tréninku spíš v řádu měsíců. Co se dozvíte:- Proč delší časový horizont vede k lepším a trvalejším výsledkům- Jak nastavit realistická očekávání pro maximální motivaci - Význam postupných změn a adaptace organismu- Jak využít delší období k vytvoření udržitelných návykůWeb a sociální sítě:Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoaching.cz/ Instagram: https://www.instagram.com/polreichcoaching/Instagram podcastu: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/Tělocvična a tréninkyt: https://ironwilltraining.cz/Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations

Rychlý pokrok je lákavý ale dlouhodobě má smysl uvažovat o tréninku spíš v řádu měsíců. Co se dozvíte:- Proč delší časový horizont vede k lepším a trvalejším výsledkům- Jak nastavit realistická očekávání pro maximální motivaci - Význam postupných změn a adaptace organismu- Jak využít delší období k vytvoření udržitelných návykůWeb a sociální sítě:Web, newsletter a obsah navíc: <a href="https://www.polreichcoaching.cz/" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz/ </a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/polreichcoaching/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/polreichcoaching/</a>Instagram podcastu: <a href="https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/</a>Tělocvična a tréninkyt: <a href="https://ironwilltraining.cz/" rel="nofollow">https://ironwilltraining.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

Pokrok v tréninku | Proč uvažuji v měsících místo týdnů

Poslechněte si podcast