Oldřich Polreich

Zdraví

Neboj se zdvihat i běhat | Praktické zkušenosti s kombinací cardia a síly

Pohledy do hloubky

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

Zničí aerobní trénink naše silové přírůstky? Dnes shrnuji osobní zkušenosti s kombinací silového a aerobního tréninku + nabízím tip pro ty, kteří nemají rádi běhání. Epizoda o aerobním tréninku: https://redcircle.com/shows/2a1e27b5-68fb-4f3e-8e5e-560a25a10caa/episodes/855f0295-8e96-4928-8a81-a6a86b5f8321Speedrun o aerobním vs silovém tréninku: https://redcircle.com/shows/2a1e27b5-68fb-4f3e-8e5e-560a25a10caa/episodes/164aa013-4b1f-4b9c-97d5-bca2a87487c5Můj web a newsletter: <a href="https://www.polreichcoaching.cz/" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz/</a>Chceš podpořit podcast? V Insider sekci najdeš vychytané materiály pro trénink a osobní rozvoj: <a href="https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi</a>🎙️ <a href="https://instagram.com/pohledy_do_hloubky?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D" rel="nofollow">Instagram podcastu</a>🏋️‍♂️ <a href="https://instagram.com/polreichcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D" rel="nofollow">Trenérský Instagram</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations'>https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations</a>

Zničí aerobní trénink naše silové přírůstky? Dnes shrnuji osobní zkušenosti s kombinací silového a aerobního tréninku + nabízím tip pro ty, kteří nemají rádi běhání. Epizoda o aerobním tréninku: https://redcircle.com/shows/2a1e27b5-68fb-4f3e-8e5e-560a25a10caa/episodes/855f0295-8e96-4928-8a81-a6a86b5f8321Speedrun o aerobním vs silovém tréninku: https://redcircle.com/shows/2a1e27b5-68fb-4f3e-8e5e-560a25a10caa/episodes/164aa013-4b1f-4b9c-97d5-bca2a87487c5Můj web a newsletter: <a href="https://www.polreichcoaching.cz/" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz/</a>Chceš podpořit podcast? V Insider sekci najdeš vychytané materiály pro trénink a osobní rozvoj: <a href="https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi</a>🎙️ <a href="https://instagram.com/pohledy_do_hloubky?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D" rel="nofollow">Instagram podcastu</a>🏋️‍♂️ <a href="https://instagram.com/polreichcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D" rel="nofollow">Trenérský Instagram</a>

Aplikace Youradio Talk

Neboj se zdvihat i běhat | Praktické zkušenosti s kombinací cardia a síly

Poslechněte si podcast