Jak na stojku | Principy a metody - #123

Otázky na stojku dostávám prakticky neustále. Proto jsem se rozhodl shrnout principy a metody, které se osvědčily v mém tréninku i při práci s klienty v rámci kurzů.

Zároveň jsem připravil kurz pro členy insider sekce - najdeš v něm videa jednotlivých rutin, drillů a vše ostatní pro naučení se stojky na vlastní pěst. První díl najdeš už teď v knihovně materiálů pro členy.

Zakoupením členství získáš přístup ke všem materiálům a podpoříš tvorbu podcastu.

Pokud máš zájem o osobní nebo online trénink (nejen) stojky, neváhej mě kontaktovat

Instagram podcastu:

https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/

Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations