Jak jsem se dostal do formy bez vybavení

Chceš začít cvičit, ale nemáš přístup k tělocvičně nebo vybavení? Dnes chci shrnout, jak jsem se dostal z otřesné formy do skvělé kondice bez jediného kusu vybavení.Podělím se s tebou o:- Moje zkušenosti s kalistenikou- Pokrok od chůze k zátěži a běhu- Důležitost radosti z pohybuAť už jsi úplný začátečník nebo pokročilý, pro skvělý trénink nepotřebuješ nic víc než své tělo a odhodlání.Web a sociální sítě:Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoaching.cz/Instagram: https://www.instagram.com/polreichcoaching/Instagram podcastu: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/Chci trénovat: https://ironwilltraining.cz/Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations