Oldřich Polreich

Zdraví

Co mi pomáhá zvládat stres

Pohledy do hloubky

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

<a href="https://www.polreichcoaching.cz" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz</a>Dnes se s vámi chci podělit o tipy a zkušenosti, které mi pomohly a pomáhají zvládat stresové situace a dlouhodobější vypětí. Je to téma, které aktuálně hodně řeším i s klienty a tahle epizoda vznikla hlavně pro ně. Doufám ale, že si z toho něco odnese každý. Stres je fenomén, který prostupuje našimi životy ať chceme nebo ne a na sobě cítím, že schopnosti a dovednosti, které mi pomohou s ním pracovat jsou **jedny z nejdůležitějších, které mohu získat protože často přímo ovlivňují nejen můj výkon ale hlavně vnitřní dialog, klid a spokojenost.** Kapitoly: 00:00 Úvod01:45 Najdi pomoc03:49 Co znamená "zvládat stres"08:17 Co můžu ovlivnit + redukce13:27 Pozice18:12 Nástroje25:07 Vyvážení Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations'>https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations</a>

<a href="https://www.polreichcoaching.cz" rel="nofollow">https://www.polreichcoaching.cz</a>Dnes se s vámi chci podělit o tipy a zkušenosti, které mi pomohly a pomáhají zvládat stresové situace a dlouhodobější vypětí. Je to téma, které aktuálně hodně řeším i s klienty a tahle epizoda vznikla hlavně pro ně. Doufám ale, že si z toho něco odnese každý. Stres je fenomén, který prostupuje našimi životy ať chceme nebo ne a na sobě cítím, že schopnosti a dovednosti, které mi pomohou s ním pracovat jsou **jedny z nejdůležitějších, které mohu získat protože často přímo ovlivňují nejen můj výkon ale hlavně vnitřní dialog, klid a spokojenost.** Kapitoly: 00:00 Úvod01:45 Najdi pomoc03:49 Co znamená "zvládat stres"08:17 Co můžu ovlivnit + redukce13:27 Pozice18:12 Nástroje25:07 Vyvážení

Aplikace Youradio Talk

Co mi pomáhá zvládat stres

Poslechněte si podcast