Dark Side Movement

Zdraví

#40 - Jak nejíst - Osobní zkušenosti s půstem a přerušovaným hladověním

Pohledy do hloubky

<p>Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.</p>

Shrnutí mých zkušeností s přerušovaným hladověním a delšími půsty. Spíše praktické info a mé specifické zkušenosti. Pro velké množství teoretických informací doporučuji Petera Attiu: https://peterattiamd.com/ , popřípadě: https://www.zerofasting.com/ 

PS: Bezpečnost především - pokud máte pochybnosti, zajděte k doktorovi než se do půstu pustíte.

Děkuji všem patronům❤️

Shrnutí mých zkušeností s přerušovaným hladověním a delšími půsty. Spíše praktické info a mé specifické zkušenosti. Pro velké množství teoretických informací doporučuji Petera Attiu: https://peterattiamd.com/, popřípadě: https://www.zerofasting.com/ 

PS: Bezpečnost především - pokud máte pochybnosti, zajděte k doktorovi než se do půstu pustíte.

Děkuji všem patronům❤️💪
patreon.com/temnytalk
instagram.com/temnytalk
temnytalk@gmail.com

Aplikace Youradio Talk

#40 - Jak nejíst - Osobní zkušenosti s půstem a přerušovaným hladověním

Poslechněte si podcast