#40 - Jak nejíst - Osobní zkušenosti s půstem a přerušovaným hladověním
O epizodě podcastu
Shrnutí mých zkušeností s přerušovaným hladověním a delšími půsty. Spíše praktické info a mé specifické zkušenosti. Pro velké množství teoretických informací doporučuji Petera Attiu: https://peterattiamd.com/ , popřípadě: https://www.zerofasting.com/
PS: Bezpečnost především - pokud máte pochybnosti, zajděte k doktorovi než se do půstu pustíte.
Děkuji všem patronům❤️
Shrnutí mých zkušeností s přerušovaným hladověním a delšími půsty. Spíše praktické info a mé specifické zkušenosti. Pro velké množství teoretických informací doporučuji Petera Attiu: https://peterattiamd.com/ , popřípadě: https://www.zerofasting.com/
PS: Bezpečnost především - pokud máte pochybnosti, zajděte k doktorovi než se do půstu pustíte.
Děkuji všem patronům❤️💪
patreon.com/temnytalk
instagram.com/temnytalk
temnytalk@gmail.com
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
Popis podcastu
Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.