Marek Vich & Robert Kučera

Vzdělání

Osobní rozvoj

16: Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému | Míra Suchý

TeďCast

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe

V této epizodě se společně s lektorem breathworku a mužských kruhů Mírou Suchým bavíme o emocích, nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách zdravého mužství, zdravém dýchání a péči o nervový systém. Co se dozvíš:<ul><li>Proč nám potlačování emocí bere energii a jak tuto energii znovu rozproudit</li><li>Co dělat, když cítíme hodně silné emoce, ale nemáme čas je zpracovat</li><li>Jak zvládat návaly hněvu</li><li>Jak nastavit zdravé hranice druhým lidem a jasně komunikovat své potřeby</li><li>Jaké jsou kvality opravdového muže</li><li>Jak léčit narušené vztahy ve svém životě</li><li>Jak se naučit zdravě dýchat</li></ul>Přejeme příjemný poslech a krásné dny!Rob & Míra--Staň se našim <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠⁠</a> a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze <a href="https://herohero.co/tedcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠naše Herohero⁠⁠⁠</a> nebo <a href="https://herohero.co/tedcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠⁠</a>.Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙--Vstupenky na <a href="https://www.tickettailor.com/events/mirasuchy/2012951" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">prožitkový workshop "otevřený muž"</a> s Robertem a Mírou jsou v prodeji.Více o Mírovi Suchému najdeš na jeho <a href="https://www.mirasuchy.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">webu </a>a <a href="https://www.instagram.com/mira.suchy_/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">instagramu</a>.--Sleduj TeďCast na <a href="https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠</a>, <a href="https://www.youtube.com/@MindfulnessClub" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠</a> a <a href="https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Aplikace Youradio Talk

16: Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému | Míra Suchý

Poslechněte si podcast