Marek Vich & Robert Kučera

Vzdělání

Osobní rozvoj

15: Překonej osamocení a najdi radost ve vztazích díky sebelásce | Mindfulness, vztahy a emoce

TeďCast

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe

V dnešní rychlé době se často cítíme osamocení, bezradní a ne-sebevědomí. Jedním z řešení tohoto problému je rozvoj sebelásky a schopnosti otevřít se životním změnám. Jak na to se dozvíš v této epizodě.O čem to bude:<ul><li>Proč nemůžeme být skutečně laskaví k druhým, když nejsme laskaví k sobě</li><li>Jak pomáhat ostatním a zároveň u toho nevyhořet</li><li>Jak zvládat hněv a nenávist vůči druhým lidem</li><li>Jak si udělat příjemnější prostředí na sociálních sítích</li><li>Jak si najít komunitu a přátele, se kterými mi bude skutečně dobře</li><li>Proč mají rodiče tendenci nezdravě si připoutávat a manipulovat své děti a jak se proti tomu chránit</li></ul>Přejeme ti klidné a pohodové sváteční dny 🤍Marek & Robert--Staň se našim <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe">⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠</a> a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze <a href="https://herohero.co/tedcast/">⁠⁠naše Herohero⁠⁠</a> nebo <a href="https://herohero.co/tedcast/">⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠</a>.Zveme tě také do našeho <a href="https://www.mindfulnessclub.cz/mindfulness-a-dlouhovekost">⁠nového online kurzu Mindfulness & dlouhověkosti⁠</a> a též na letní <a href="https://www.mindfulcamp.cz/">⁠Mindful Camp 2026⁠</a>, jehož vstupenky jsou nyní v prodeji za zvýhodněnou cenu.Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙--Sleduj nás na <a href="https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/">⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠</a>, <a href="https://www.youtube.com/@MindfulnessClub">⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠</a> a <a href="https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/">⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

V dnešní rychlé době se často cítíme osamocení, bezradní a ne-sebevědomí. Jedním z řešení tohoto problému je rozvoj sebelásky a schopnosti otevřít se životním změnám. Jak na to se dozvíš v této epizodě.O čem to bude:<ul><li>Proč nemůžeme být skutečně laskaví k druhým, když nejsme laskaví k sobě</li><li>Jak pomáhat ostatním a zároveň u toho nevyhořet</li><li>Jak zvládat hněv a nenávist vůči druhým lidem</li><li>Jak si udělat příjemnější prostředí na sociálních sítích</li><li>Jak si najít komunitu a přátele, se kterými mi bude skutečně dobře</li><li>Proč mají rodiče tendenci nezdravě si připoutávat a manipulovat své děti a jak se proti tomu chránit</li></ul>Přejeme ti klidné a pohodové sváteční dny 🤍Marek & Robert--Staň se našim <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠</a> a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze <a href="https://herohero.co/tedcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠naše Herohero⁠⁠</a> nebo <a href="https://herohero.co/tedcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠</a>.Zveme tě také do našeho <a href="https://www.mindfulnessclub.cz/mindfulness-a-dlouhovekost" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠nového online kurzu Mindfulness & dlouhověkosti⁠</a> a též na letní <a href="https://www.mindfulcamp.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Mindful Camp 2026⁠</a>, jehož vstupenky jsou nyní v prodeji za zvýhodněnou cenu.Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙--Sleduj nás na <a href="https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠</a>, <a href="https://www.youtube.com/@MindfulnessClub" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠</a> a <a href="https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Aplikace Youradio Talk

15: Překonej osamocení a najdi radost ve vztazích díky sebelásce | Mindfulness, vztahy a emoce

Poslechněte si podcast