Marek Vich & Robert Kučera

Vzdělání

Osobní rozvoj

12: Jak zvládat úzkosti a vnitřní napětí | Vnes více klidu a uvolnění do svého života

TeďCast

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe

<a href='https://herohero.co/tedcast/'>Staň se našim fanouškem na Herohero</a> a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti. Nabízíme ti také možnost <a href='https://mindfulnessclub.cz/clenstvi/'>členství v Mindfulness Clubu</a>, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.---TeďCast 12: Jak zvládat úzkosti a vnitřní napětí | Vnes více klidu a uvolnění do svého životaÚzkost – onen záhadný stav vnitřního napětí a neklidu, který narušuje náš každodenní život. Nás obou se toto téma hluboce dotýká a jsme moc rádi, že ho nyní můžeme sdílet i s tebou. V epizodě se dozvíš, jak úzkost vzniká a jak ji můžeš lépe zvládat.Co se dozvíš:<ul><li>Kde se v nás úzkost bere a jak souvisí s našim dětstvím</li><li>Jak úzkost souvisí se špatnými návyky a závislostmi</li><li>Jak úzkost účinně zvládat</li><li>Jak cítit v životě více klidu a pohody</li></ul>Přejeme příjemný poslech a krásné dny 💛Mára & Rob--Na epizodu navazuje i meditace sebelásky pro zvládání úzkostí – najdeš ji na našem<a href='https://herohero.co/tedcast/'> Herohero</a>  Staň se našim fanouškem na <a href='https://herohero.co/tedcast/'>Herohero</a> a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti. Sleduj nás na <a href='https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/'>Instagramu</a>, <a href='https://www.youtube.com/@MindfulnessClub'>YouTube</a> a <a href='https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/'>Facebooku</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Úzkost – onen záhadný stav vnitřního napětí a neklidu, který narušuje náš každodenní život. Toto téma se týká nás obou a jsme moc rádi, že ho nyní můžeme sdílet i s tebou. V epizodě se dozvíš, jak úzkost vzniká a jak ji můžeš lépe zvládat.Co se dozvíš:<ul><li>Kde se v nás úzkost bere a jak souvisí s našim dětstvím.</li><li>Jak úzkost souvisí se špatnými návyky a závislostmi.</li><li>Jak úzkost účinně zvládat.</li><li>Jak cítit v životě více klidu a pohody.</li></ul> Přejeme příjemný poslech a krásné dny 💛Mára & Rob--Staň se našim <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe">⁠placeným fanouškem na Spotify⁠</a> a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze <a href="https://herohero.co/tedcast/">⁠naše Herohero⁠</a> nebo <a href="https://herohero.co/tedcast/">⁠členství v Mindfulness Clubu⁠</a>.Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙--Sleduj nás na <a href="https://www.instagram.com/mindfulnessclub.cz/">⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠</a>, <a href="https://www.youtube.com/@MindfulnessClub">⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠</a> a <a href="https://www.facebook.com/mindfulnessclubcz/">⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠</a>. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

Aplikace Youradio Talk

12: Jak zvládat úzkosti a vnitřní napětí | Vnes více klidu a uvolnění do svého života

Poslechněte si podcast