Vysoké cíle a neuzemněná motivace: Kdy se začíná rýsovat vyhoření
V této kapitole se zaměřujeme na to, jak příliš vysoké cíle a nerealistická očekávání mohou vést k vyhoření. Martin Sedláček vysvětluje, že na začátku bývá vše poháněno velkým zápalem, ale pokud se naše očekávání nesetkají s realitou, přichází první šok. Jak se vyhnout přetížení, když věci nejdou podle plánu?
Dozvíte se, proč je důležité mít v práci smysl, který nás skutečně naplňuje, a jak se nenechat přetížit příliš vysokými ambicemi. Martin také radí, jak rozpoznat, kdy jsme příliš vyčerpáni, a jak přehodnotit své cíle, než začneme čelit vážnějším problémům, jako je vyhoření.
💬 TÉMATA
• Jak vysoké cíle mohou vést k vyhoření
• Proč je důležité mít v práci smysl, který nás naplňuje
• Jak se nenechat přetížit, když věci nejdou podle plánu
• Jak přehodnotit své cíle a najít zdravou rovnováhu
• Jaké signály nám tělo dává, když jsme na cestě k vyhoření
Zajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #1 - Úspěch bez radosti a první signály vyhoření | Martin Sedláček ze série Mezi výkonem a životem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak
Díky, že posloucháte. 🎧
PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.
https://www.instagram.com/otaslucak
https://www.linkedin.com/in/otakarlucak
Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/