Otakar Lucák

Vzdělání

Osobní rozvoj

Proč je důležité oslavovat malé vítězství? Vyhoření v digitálním věku

Tátové v byznysu

Podnikáš, máš děti a někdy pocit, že jsi na všechno sám? Pak je tenhle podcast přesně pro tebe.

Jsem Otakar Lucák, táta dvou dětí a spolumajitel výkonnostní marketingové agentury Socials.

Do podcastu si zvu další otce a současně majitele firem, nebo úspěšné freelancery, kteří jedou stejnou jízdu jako ty i já. 

Nejsem dokonalý táta, který ti bude říkat, jak vést svůj život nebo vychovávat své děti. Mým cílem je jen otevřeně sdílet svou cestu, stejně tak cestu mých hostů.

Pakliže tu přece jen najdeš inspiraci, jak být lepší táta i podnikatel, budu rád za follow a sdílení mého podcastu dál.

V této kapitole se zaměřujeme na prevenci vyhoření v digitálním světě. Martin Sedláček vysvětluje, proč je důležité zastavit se a ocenit malé úspěchy v práci, než spustíme nový úkol. Jak nám pomáhá „mikrooslava“ dokončené úlohy a proč je to důležitý krok k prevenci vyhoření? Dozvíte se, jaký je rozdíl mezi hmatatelnou prací a digitálním prostředím, kde si málokdy můžeme skutečně „sáhnout“ na výsledek naší práce. Jak ovlivňuje naše duševní zdraví to, když neoslavíme drobné úspěchy, a jak to může vést k vyhoření? 💬 TÉMATA• Proč je důležité oslavit i malé úspěchy v práci• Jak mikrooslavy mohou pomoci zabránit vyhoření• Rozdíl mezi hmatatelnou a digitální prací• Prevence vyhoření v digitálním věku• Proč je „pauza“ klíčem k duševní pohodě Zajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #1 - Jak na prevenci vyhoření | Martin Sedláček ze série Mezi výkonem a životem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧 PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích. https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucakMartin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/

Aplikace Youradio Talk

Proč je důležité oslavovat malé vítězství? Vyhoření v digitálním věku

Poslechněte si podcast