Práce, rodina a „zapomenuté já“. Největší výzva moderního otcovství?
Tino otevřeně popisuje období, kdy jel naplno v práci, naplno doma a úplně vypustil sám sebe.
Sdílí, jak se po narození syna snažil být stoprocentní živitel i stoprocentní táta, až ho tělo nakonec zastavilo.
Mluví o zdravotních problémech, vyčerpání i o tom, jak biohacking, otužování a pravidelné cvičení postupně vrátily rovnováhu do jeho života.
Kapitola nabízí upřímný a důležitý vhled: bez fungujícího „já“ nemůže dlouhodobě fungovat ani rodina, ani práce, ani partnerství.
💬 TÉMATA
• Proč se většina nových otců ocitne v pasti „makat víc a víc“
• Jaké následky má dlouhodobé přehlížení vlastního zdraví
• Proč je péče o sebe základ, ne sobectví
• Jak biohacking, cvičení a rituály pomohly vrátit balanc
• Přepisování zakořeněného vzorce: „nejdřív rodina, já až potom“
• Proč bez zdravého táty nemůže být zdravá rodina
👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak