#4 - Kde končí láska a začíná sebeobětování? | Martin Sedláček

Kde končí láska a začíná sebeobětování?

A proč bez vztahu k sobě nemůže dlouhodobě fungovat žádný jiný vztah?

V této epizodě si s terapeutem Martinem Sedláčkem povídáme o tématech, která se dotýkají většiny rodičů – často potichu a dlouhodobě:

👉 proč je sebeláska podmínkou zdravé lásky k druhým

👉 jak se sebeobětování nenápadně mění ve frustraci a pocit „nikdo mě nevidí“

👉 proč druzí naše oběti většinou neocení – a není to jejich vina

👉 jak komunikovat své potřeby bez útoku, výčitek a pocitu viny

👉 jak se vztah k sobě promítá do vztahu k dětem i partnerovi

👉 proč není cílem být dokonalý rodič, ale autentický člověk

Mluvíme o vztazích, emocích, únavě, hranicích i o tom, proč „vydržet to kvůli dětem“ často ubližuje všem.

Dnešní epizoda je věnovaná všem, kteří

– mají pocit, že dávají více než dostávají

– chtějí být dobrým tátou/partnerem, ale ne za cenu sebe

– cítí, že něco nefunguje, ale zatím to neumí pojmenovat

📌 Myšlenka, která se vrací celým dílem:

„Mějte se rádi. Ti ostatní se přidají.“

KAPITOLY:

00:00 Kde končí láska a začíná sebeobětování

02:29 Jak si obětováním snažíme zasloužit lásku

05:07 Sebepřijetí není dokonalost

07:49 Jak se vztah k sobě promítá do vztahu k dětem

10:20 Svobodné dávání vs. očekávání vděku

13:34 Jak mluvit o svých potřebách bez útoku

16:50 Když „problém“ skrývá hlubší emoce

19:00 Do zdravého vztahu patří všechny emoce

23:15 Proč sebeobětování vztahy nezachrání

26:10 Péče o sebe, koníčky a dopad na rodinu

29:00 Závěr & teaser na příští epizodu

🎧 V příští epizodě se podíváme na to, jak se tahle témata promítají do partnerského vztahu

PROPOJME SE

Podcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.

Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.

https://www.instagram.com/otaslucak

https://www.linkedin.com/in/otakarlucak/

Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/

Děkujeme, že posloucháte.

Na slyšenou v příštím roce. 👋