Proč ti žádná dieta nevydržela? | Výživový specialista Jakub Hrudka | Tajemství Zdraví #21

01:05

Jak Ozempic tlumí hlad

02:21

Pro koho léky na hubnutí dávají smysl

04:14

Wegovy, Mounjaro, Saxenda a spol

06:13

Co za tebe lék nezmění

08:28

Skutečná motivace k hubnutí

09:56

Detoxy, pytlíčky a módní diety

12:23

Přerušovaný půst není pro každého

14:17

Keto, deficit a co platí pro všechny

16:01

Proč začátečníka nezahltit informacemi

22:57

Proč nefunguje seznam zakázaných jídel

24:08

Pravidlo 80/20: kdy může být pizza

25:23

Musíš při hubnutí cvičit?

29:19

Čím měřit pokrok místo váhy

33:34

Kdy lidi konečně začnou hubnout

35:09

Hubnutí a partnerské vztahy

38:06

Šikana kvůli váze v dětství

40:18

Věta trenéra, která bolela roky

42:26

Nejdřív psycholog, nebo dieta?

44:05

Mění Ozempic a sítě pohled na hubnutí?

46:47

Kde najdeš Jakuba Hrudku