Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#89 Jaký vliv mají podvědomé vzorce na to, jak jíš?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Už jsi někdy zažila ten moment, kdy si říkáš:„Já už to všechno vím. Vím, co bych měla dělat. A stejně to pořád nejde.“?V téhle epizodě tě zvu na hlubší pohled dovnitř.Protože často se nejedná o nedostatek informací. Ani o slabou vůli. Ale o hluboko zakořeněné podvědomé vzorce a přesvědčení, které tě vedou i ve chvílích, kdy si myslíš, že „máš všechno pod kontrolou“.Odkazy zmíněné v této epizodě:Test: Odhal skutečný důvod, proč tě jídlo ovládá.Program INNER WORK

Už jsi někdy zažila ten moment, kdy si říkáš: „Já už to všechno vím. Vím, co bych měla dělat. A stejně to pořád nejde.“?V téhle epizodě tě zvu na hlubší pohled dovnitř. Protože často se nejedná o nedostatek informací. Ani o slabou vůli. Ale o hluboko zakořeněné podvědomé vzorce a přesvědčení, které tě vedou i ve chvílích, kdy si myslíš, že „máš všechno pod kontrolou“. Odkazy zmíněné v této epizodě:<a href="https://www.tryinteract.com/share/quiz/67f4be530a3bc000152aed8f" target="_blank" rel="noopener noreferer">Test: Odhal skutečný důvod, proč tě jídlo ovládá.</a><a href="https://petravalesova.cz/inner-work/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Program INNER WORK</a>

Aplikace Youradio Talk

#89 Jaký vliv mají podvědomé vzorce na to, jak jíš?

Poslechněte si podcast