Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#66 Jaký je rozdíl mezi plností a sytostí?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě se zaměříme na klíčový rozdíl mezi plností a sytostí – proč je tak důležité tyto dva pojmy rozlišovat a jak vám toto uvědomění může pomoci přestat se přejídat. 
Naučíte se, jak naslouchat svému tělu, respektovat chuť k jídlu a vyhnout se zbytečnému přejídání. 
-------------------------
Registrace na trénink HLAD A SYTOST zdarma: https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/

V dnešní epizodě se zaměříme na klíčový rozdíl mezi plností a sytostí – proč je tak důležité tyto dva pojmy rozlišovat a jak vám toto uvědomění může pomoci přestat se přejídat. 
Naučíte se, jak naslouchat svému tělu, respektovat chuť k jídlu a vyhnout se zbytečnému přejídání. 
-------------------------
Registrace na trénink HLAD A SYTOST zdarma: <a href="https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/</a>

Aplikace Youradio Talk

#66 Jaký je rozdíl mezi plností a sytostí?

Poslechněte si podcast