#66 Jaký je rozdíl mezi plností a sytostí?
Poslechněte si podcast
2. 10. 2024
11 min
V dnešní epizodě se zaměříme na klíčový rozdíl mezi plností a sytostí – proč je tak důležité tyto dva pojmy rozlišovat a jak vám toto uvědomění může pomoci přestat se přejídat.
Naučíte se, jak naslouchat svému tělu, respektovat chuť k jídlu a vyhnout se zbytečnému přejídání.
-------------------------
Registrace na trénink HLAD A SYTOST zdarma: https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz