Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#38 Chtěla jsem zhubnout pár kilo a teď se přejídám! Co s tím?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Přejídání a obsese kolem jídla vznikají velmi často jako důsledek omezování a diet. Možná jsi to také zažila, chtěla jsi zhubnout pár kilo, nejdřív ti bylo skvěle, ale po čase se to zvrhlo do přejídání, nezvladatelných chutí a neustálých myšlenek o jídle. 
Poslechni si dnešní epizodu, ve které se přesně na tohle téma dneska spolu podíváme.

Spolupráce:
⁠21denní výzva Konec přejídání⁠
⁠Akademie intuitivního stravování⁠
⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠Instagramu.

Přejídání a obsese kolem jídla vznikají velmi často jako důsledek omezování a diet. Možná jsi to také zažila, chtěla jsi zhubnout pár kilo, nejdřív ti bylo skvěle, ale po čase se to zvrhlo do přejídání, nezvladatelných chutí a neustálých myšlenek o jídle. 
Poslechni si dnešní epizodu, ve které se přesně na tohle téma dneska spolu podíváme.
 
Spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠21denní výzva Konec přejídání⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠Akademie intuitivního stravování⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/">⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠</a>
 
Další inspiraci najdeš také na mém <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠Instagramu. </a>

Aplikace Youradio Talk

#38 Chtěla jsem zhubnout pár kilo a teď se přejídám! Co s tím?

Poslechněte si podcast