#38 Chtěla jsem zhubnout pár kilo a teď se přejídám! Co s tím?
O epizodě podcastu
Přejídání a obsese kolem jídla vznikají velmi často jako důsledek omezování a diet. Možná jsi to také zažila, chtěla jsi zhubnout pár kilo, nejdřív ti bylo skvěle, ale po čase se to zvrhlo do přejídání, nezvladatelných chutí a neustálých myšlenek o jídle.
Poslechni si dnešní epizodu, ve které se přesně na tohle téma dneska spolu podíváme.
Spolupráce:
21denní výzva Konec přejídání
Akademie intuitivního stravování
Mastermind Svobodná (nejen) v jídle
Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.
Přejídání a obsese kolem jídla vznikají velmi často jako důsledek omezování a diet. Možná jsi to také zažila, chtěla jsi zhubnout pár kilo, nejdřív ti bylo skvěle, ale po čase se to zvrhlo do přejídání, nezvladatelných chutí a neustálých myšlenek o jídle.
Poslechni si dnešní epizodu, ve které se přesně na tohle téma dneska spolu podíváme.
Spolupráce:
21denní výzva Konec přejídání
Akademie intuitivního stravování
Mastermind Svobodná (nejen) v jídle
Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz