Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#29 Jak si nastavit cíle do nového roku?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

S blížícím se novým rokem mnozí z nás cítí tlak nastavovat si předsevzetí, která často souvisí s
přísnými a razantními změnami. Předsevzetí však často vyvolávají pocity viny a zklamání.
Pojďte se v dnešní epizodě inspirovat, jak si stanovit novoroční
záměry tak, aby byly jemnější, nevyvolávaly stres a skutečně vás podporovaly. 

Možnosti spolupráce:
⁠⁠⁠21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠⁠ 
⁠⁠Svobodná (nejen) v jídle - 1:1 spolupráce

Další inspiraci najdete na ⁠⁠⁠@svobodnavjidle⁠⁠

S blížícím se novým rokem mnozí z nás cítí tlak nastavovat si předsevzetí, která často souvisí s
přísnými a razantními změnami. Předsevzetí však často vyvolávají pocity viny a zklamání.
Pojďte se v dnešní epizodě inspirovat, jak si stanovit novoroční
záměry tak, aby byly jemnější, nevyvolávaly stres a skutečně vás podporovaly. 
 
Možnosti spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠⁠⁠21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ⁠⁠⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/">⁠⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠⁠</a> 
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/">⁠⁠Svobodná (nejen) v jídle - 1:1 spolupráce</a>
 
Další inspiraci najdete na <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠⁠⁠@svobodnavjidle⁠⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#29 Jak si nastavit cíle do nového roku?

Poslechněte si podcast