#29 Jak si nastavit cíle do nového roku?
O epizodě podcastu
S blížícím se novým rokem mnozí z nás cítí tlak nastavovat si předsevzetí, která často souvisí s
přísnými a razantními změnami. Předsevzetí však často vyvolávají pocity viny a zklamání.
Pojďte se v dnešní epizodě inspirovat, jak si stanovit novoroční
záměry tak, aby byly jemnější, nevyvolávaly stres a skutečně vás podporovaly.
Možnosti spolupráce:
21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ
Akademie intuitivního stravování
Svobodná (nejen) v jídle - 1:1 spolupráce
Další inspiraci najdete na @svobodnavjidle
S blížícím se novým rokem mnozí z nás cítí tlak nastavovat si předsevzetí, která často souvisí s přísnými a razantními změnami. Předsevzetí však často vyvolávají pocity viny a zklamání. Pojďte se v dnešní epizodě inspirovat, jak si stanovit novoroční záměry tak, aby byly jemnější, nevyvolávaly stres a skutečně vás podporovaly.
Možnosti spolupráce:
21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ
Akademie intuitivního stravování
Svobodná (nejen) v jídle - 1:1 spolupráce
Další inspiraci najdete na @svobodnavjidle
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz