Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#26 Co nedělat po přejedení

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Přejídání není to, co způsobuje to, že jsi uvězněná v tom nekonečném kolotoči omezování -přejídání – vina. To co tě v něm drží je to, co uděláš a jak se cítíš po PŘEJEDENÍ. Proto je tak důležité vědět, co nedělat a jak se zachovat velmi pravděpodobně jinak než jsi teď zvyklá. A přesně na to se podíváme v dnešní epizodě.

Vánoce bez přejídání - masterclass ZDARMA 11.12.2023

Možnosti spolupráce:
⁠⁠21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ⁠⁠
⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠ 
⁠1:1 spolupráce⁠ - zapiš se na čekací listinu, už brzo otevřu brány :)

Další inspiraci najdete na ⁠⁠@svobodnavjidle⁠

Přejídání není to, co způsobuje to, že jsi uvězněná v tom nekonečném kolotoči omezování -přejídání – vina. To co tě v něm drží je to, co uděláš a jak se cítíš po PŘEJEDENÍ. Proto je tak důležité vědět, co nedělat a jak se zachovat velmi pravděpodobně jinak než jsi teď zvyklá. A přesně na to se podíváme v dnešní epizodě.
 
<a href="https://petravalesova.cz/vanoce-bez-prejidani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Vánoce bez přejídání - masterclass ZDARMA 11.12.2023</a>
 
Možnosti spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/">⁠⁠21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ⁠⁠</a>
<a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/">⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠⁠</a> 
<a href="https://petravalesova.cz/mastermind/">⁠1:1 spolupráce⁠</a> - zapiš se na čekací listinu, už brzo otevřu brány :)
 
Další inspiraci najdete na <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠⁠@svobodnavjidle⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#26 Co nedělat po přejedení

Poslechněte si podcast