#26 Co nedělat po přejedení
O epizodě podcastu
Přejídání není to, co způsobuje to, že jsi uvězněná v tom nekonečném kolotoči omezování -přejídání – vina. To co tě v něm drží je to, co uděláš a jak se cítíš po PŘEJEDENÍ. Proto je tak důležité vědět, co nedělat a jak se zachovat velmi pravděpodobně jinak než jsi teď zvyklá. A přesně na to se podíváme v dnešní epizodě.
Vánoce bez přejídání - masterclass ZDARMA 11.12.2023
Možnosti spolupráce:
21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ
Akademie intuitivního stravování
1:1 spolupráce - zapiš se na čekací listinu, už brzo otevřu brány :)
Další inspiraci najdete na @svobodnavjidle
Přejídání není to, co způsobuje to, že jsi uvězněná v tom nekonečném kolotoči omezování -přejídání – vina. To co tě v něm drží je to, co uděláš a jak se cítíš po PŘEJEDENÍ. Proto je tak důležité vědět, co nedělat a jak se zachovat velmi pravděpodobně jinak než jsi teď zvyklá. A přesně na to se podíváme v dnešní epizodě.
Vánoce bez přejídání - masterclass ZDARMA 11.12.2023
Možnosti spolupráce:
21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ
Akademie intuitivního stravování
1:1 spolupráce - zapiš se na čekací listinu, už brzo otevřu brány :)
Další inspiraci najdete na @svobodnavjidle
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz