Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#23 Typologie stravování aneb zjisti, jaký typ jedlíka jsi.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě se podíváme na 4 typy stravovacích vzorců chování. 
Pochopení, jaký typ jedlíka jsi ti pomůže identifikovat oblast, na kterou se zaměřit, pokud se s jídlem trápíš. 
Jsi věčném dietář, opatrný jedlík, nevědomý jedlík, intuitivní jedlík nebo od každého trochu? To se dozvíš v dnešní epizodě!


Pokud se ti dnešní epizoda líbila, budu moc ráda za podpoření mého podcastu odběrem nebo hodnocením.
Další inspiraci najdeš na ⁠@svobodnavjidle⁠ 
Možnosti spolupráce:
Akademie intuitivního stravování
21denní výzva Konec přejídání

V dnešní epizodě se podíváme na 4 typy stravovacích vzorců chování. 
Pochopení, jaký typ jedlíka jsi ti pomůže identifikovat oblast, na kterou se zaměřit, pokud se s jídlem trápíš. 
Jsi věčném dietář, opatrný jedlík, nevědomý jedlík, intuitivní jedlík nebo od každého trochu? To se dozvíš v dnešní epizodě!
 

Pokud se ti dnešní epizoda líbila, budu moc ráda za podpoření mého podcastu odběrem nebo hodnocením.
Další inspiraci najdeš na <a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠@svobodnavjidle⁠</a> 
Možnosti spolupráce:
<a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Akademie intuitivního stravování</a>
<a href="https://petravalesova.cz/21dennivyzva-konec-prejidani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">21denní výzva Konec přejídání</a>

Aplikace Youradio Talk

#23 Typologie stravování aneb zjisti, jaký typ jedlíka jsi.

Poslechněte si podcast