#23 Typologie stravování aneb zjisti, jaký typ jedlíka jsi.
O epizodě podcastu
V dnešní epizodě se podíváme na 4 typy stravovacích vzorců chování.
Pochopení, jaký typ jedlíka jsi ti pomůže identifikovat oblast, na kterou se zaměřit, pokud se s jídlem trápíš.
Jsi věčném dietář, opatrný jedlík, nevědomý jedlík, intuitivní jedlík nebo od každého trochu? To se dozvíš v dnešní epizodě!
Pokud se ti dnešní epizoda líbila, budu moc ráda za podpoření mého podcastu odběrem nebo hodnocením.
Další inspiraci najdeš na @svobodnavjidle
Možnosti spolupráce:
Akademie intuitivního stravování
21denní výzva Konec přejídání
V dnešní epizodě se podíváme na 4 typy stravovacích vzorců chování.
Pochopení, jaký typ jedlíka jsi ti pomůže identifikovat oblast, na kterou se zaměřit, pokud se s jídlem trápíš.
Jsi věčném dietář, opatrný jedlík, nevědomý jedlík, intuitivní jedlík nebo od každého trochu? To se dozvíš v dnešní epizodě!
Pokud se ti dnešní epizoda líbila, budu moc ráda za podpoření mého podcastu odběrem nebo hodnocením.
Další inspiraci najdeš na @svobodnavjidle
Možnosti spolupráce:
Akademie intuitivního stravování
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz