Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#21 Adéla z Akademie: "Zastavilo se mi přejídání i chutě na sladké."

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V dnešní epizodě ti přináším poslední ze série rozhovorů s mými klientkami z Akademie. A ten dnešní bude neuvěřitelná nálož inspirace a motivace ve 20minutách! :)
Včera jsem zpovídala Adélku, která 15 let bojovala s dietami, přejídáním a emočním jedením a po vstupu do Akademie se jí život změnil o 360 stupňů. Cituji:
"Změny se mi najednou dějí samy přirozeně. Přestala jsem se přejídat. Zastavily se mi chutě na sladké. Mám chuť na pestrou a výživnou stravu."
"Nikdy jsem nebyla sebevědomější, naučila jsem se nastavovat si hranice a dávat se na 1.místo."
"Jděte do toho, uvnitř Akademie je toho opravdu hodně a změní vám to život."

Chceš být také svobodná a spokojená v jídle? Zbavit se přejídání, trápení s emočním jedením a jojoefektů? Přidej se do k nám do ⁠⁠Akademie intuitivního stravování ⁠⁠a začni měnit svůj vztah k jídlu a tím svůj život třeba ještě dnes!

V dnešní epizodě ti přináším poslední ze série rozhovorů s mými klientkami <a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/" target="_blank" rel="noopener noreferer">z Akademie.</a> A ten dnešní bude neuvěřitelná nálož inspirace a motivace ve 20minutách! :)
Včera jsem zpovídala Adélku, která 15 let bojovala s dietami, přejídáním a emočním jedením a po vstupu do Akademie se jí život změnil o 360 stupňů. Cituji:
"Změny se mi najednou dějí samy přirozeně. Přestala jsem se přejídat. Zastavily se mi chutě na sladké. Mám chuť na pestrou a výživnou stravu."
"Nikdy jsem nebyla sebevědomější, naučila jsem se nastavovat si hranice a dávat se na 1.místo."
"Jděte do toho, uvnitř Akademie je toho opravdu hodně a změní vám to život."

Chceš být také svobodná a spokojená v jídle? Zbavit se přejídání, trápení s emočním jedením a jojoefektů? Přidej se do k nám do <a href="https://petravalesova.cz/akademie-intuitivniho-stravovani/">⁠⁠Akademie intuitivního stravování ⁠⁠</a>a začni měnit svůj vztah k jídlu a tím svůj život třeba ještě dnes!

Aplikace Youradio Talk

#21 Adéla z Akademie: "Zastavilo se mi přejídání i chutě na sladké."

Poslechněte si podcast