Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#157 Jak se donutit jíst míň?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Pojď si poslechnout další odpověď na jednu z vašich nejčastějších otázek? Tentokrát Jak se přimět k tomu, abys jedla míň?Povíme si, že <ul><li>nutit se rozhodně nemusíš, </li><li>jak změnit svůj přístup, abys jedla přesně tak, jak potřebuje tvé tělo </li><li>a že cesta za přirozeným štíhlým tělem vede přes spokojenost ne utrpení.</li></ul> ..................................Spolupráce:<a href="https://petravalesova.cz/svjt/">⁠⁠⁠Svobodná v jídle, spokojená v těle⁠⁠⁠</a><a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/">⁠⁠⁠1:1 koučink⁠</a><a href="https://petravalesova.cz/individualni-koucink/">⁠⁠⁠⁠</a>..................................Další inspirace:<a href="https://www.instagram.com/svobodnavjidle/">⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a><a href="https://petravalesova.cz/test-food-noise/">⁠⁠⁠Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo⁠</a>..................................Nejsi si jistá, jaká forma spolupráce je pro tebe ta pravá? <a href="https://calendly.com/info-38913/30min">⁠Zamluv si nezávazný 15⁠</a><a href="https://calendly.com/info-38913/30min">⁠min. call zdarma.⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#157 Jak se donutit jíst míň?

Poslechněte si podcast