#157 Jak se donutit jíst míň?
Pojď si poslechnout další odpověď na jednu z vašich nejčastějších otázek? Tentokrát Jak se přimět k tomu, abys jedla míň?
Povíme si, že
- nutit se rozhodně nemusíš,
- jak změnit svůj přístup, abys jedla přesně tak, jak potřebuje tvé tělo
- a že cesta za přirozeným štíhlým tělem vede přes spokojenost ne utrpení.
..................................
Spolupráce:
Svobodná v jídle, spokojená v těle
..................................
Další inspirace:
Test zdarma: Proč pořád myslím na jídlo
..................................
Nejsi si jistá, jaká forma spolupráce je pro tebe ta pravá? Zamluv si nezávazný 15 min. call zdarma.
Popis podcastu
Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.
V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv