#145 Můžeš mít obojí: být svobodná v jídle i spokojená v těle.
V dnešní epizodě si odpovíme na zásadní otázku, proč nestačí jíst intuitivně, pokud je tvůj nervový systém naučený regulovat se jídlem.
Zároveň ti také představím svoji metodu Stravování podle vnitřního kompasu , která jde hlouběji než jen k jídlu samotném.
Mluvím o tom
- co skutečně brání tvému tělu dostat se na přirozenou váhu,
- proč znalost správného stravování nestačí
- a jak vypadá cesta, která vede ke skutečné svobodě - bez dalších diet, bez boje se sebou.
Kurz Svobodná v jídle, spokojená v těle - zapiš se na čekací listinu♡
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz