#140 8 skrytých příčin přejídání, o kterých nikdo nemluví
O epizodě podcastu
Zkusila jsi jídelníčky, plány, diety..., a přesto se stále přistihneš, jak saháš po jídle aniž bys měla hlad?
V téhle epizodě se podíváme na 8 příčin přejídání, o kterých se běžně nemluví – nejde o rady typu "jez pomaleji", ale o to, co se skutečně děje v tvém nervovém systému, když máš potřebu jíst víc, než tvé tělo potřebuje.
Dozvíš se, proč přejídání není o slabé vůli, proč jídlem prokrastinuješ, jak přejídání souvisí se ztrátou kontaktu s tělem, s roky diet i s tím, komu (nebo čemu) svěřuješ svoji regulaci.
------------------------------
Zkusila jsi jídelníčky, plány, diety..., a přesto se stále přistihneš, jak saháš po jídle aniž bys měla hlad?
V téhle epizodě se podíváme na 8 příčin přejídání, o kterých se běžně nemluví – nejde o rady typu "jez pomaleji", ale o to, co se skutečně děje v tvém nervovém systému, když máš potřebu jíst víc, než tvé tělo potřebuje.
Dozvíš se, proč přejídání není o slabé vůli, proč jídlem prokrastinuješ, jak přejídání souvisí se ztrátou kontaktu s tělem, s roky diet i s tím, komu (nebo čemu) svěřuješ svoji regulaci.
------------------------------