Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#137 Přestaň čekat na správný čas. Ty jsi důležitá teď.

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Pořád si říkáš "od pondělí, od nového měsíce, od září...to začnu řešit"? V téhle epizodě ti vysvětlím, proč ideální okamžik nikdy nepřijde - a proč léto může být naopak nejlepší čas udělat první krok. Dozvíš se, co se skutečně děje, když péči o sebe pořád odkládáš, a proč tvůj nervový systém nepotřebuje dokonalé podmínky, ale jen jedno malé rozhodnutí. A pokud chceš udělat ten první krok hned, mám pro tebe výzvu, která tě provede přesně tím, co potřebuješ - krok za krokem, bez tlaku, ve svém tempu.<a href="https://petravalesova.cz/osvobod-se-od-emocniho-prejidani-vyzva/" target="_blank" rel="noopener noreferer">21denní výzva OSVOBOĎ SE OD EMOČNÍHO PŘEJÍDÁNÍ</a>

Aplikace Youradio Talk

#137 Přestaň čekat na správný čas. Ty jsi důležitá teď.

Poslechněte si podcast