Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#136 Od hodné holky k přejídání

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály.

V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv

Vyrůstala jsi jako hodná holka, která nepřidělávala problémy a ostatní stavěla vždy na první místo? V téhle epizodě se podíváme na to, jak přesně tenhle vzorec z dětství vede k emočnímu jedení v dospělosti. Dozvíš se, proč emoce, které jsi se naučila spolknout, nikam neodešly a proč večer končíš u lednice, i když jsi to přes den "zvládala." A pokud cítíš, že je čas udělat ten první krok, přidej se do <a href="https://petravalesova.cz/osvobod-se-od-emocniho-prejidani-vyzva/" target="_blank" rel="noopener noreferer">21denní výzvy Osvoboď se od emočního přejídání. </a>Krok za krokem, bez tlaku na dokonalost - přesně tak, jak to ta hodná holka v tobě potřebuje. Odkaz na registraci ZDE: <a href="https://petravalesova.cz/osvobod-se-od-emocniho-prejidani-vyzva/" target="_blank" rel="noopener noreferer">VÝZVA</a>

Vyrůstala jsi jako hodná holka, která nepřidělávala problémy a ostatní stavěla vždy na první místo? V téhle epizodě se podíváme na to, jak přesně tenhle vzorec z dětství vede k emočnímu jedení v dospělosti. Dozvíš se, proč emoce, které jsi se naučila spolknout, nikam neodešly a proč večer končíš u lednice, i když jsi to přes den "zvládala." A pokud cítíš, že je čas udělat ten první krok, přidej se do <a href="https://petravalesova.cz/osvobod-se-od-emocniho-prejidani-vyzva/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">21denní výzvy Osvoboď se od emočního přejídání. </a>Krok za krokem, bez tlaku na dokonalost - přesně tak, jak to ta hodná holka v tobě potřebuje. Odkaz na registraci ZDE: <a href="https://petravalesova.cz/osvobod-se-od-emocniho-prejidani-vyzva/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">VÝZVA</a>

Aplikace Youradio Talk

#136 Od hodné holky k přejídání

Poslechněte si podcast