#13 Jak rozpoznat emoční a fyzický hlad?
O epizodě podcastu
Trápí tě emoční jedení? Pak se zaposlouchej do dnešní epizody, ve které se dozvíš, jak rozlišit emoční hlad od toho skutečného!
21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ - přidej k na jedinečnému zážitku plnému motivace, nástrojů a inspirace na tvoji cestu ven z kolotoče přejídání jednou provždy!
Trápí tě emoční jedení? Pak se zaposlouchej do dnešní epizody, ve které se dozvíš, jak rozlišit emoční hlad od toho skutečného!
21denní výzva KONEC PŘEJÍDÁNÍ - přidej k na jedinečnému zážitku plnému motivace, nástrojů a inspirace na tvoji cestu ven z kolotoče přejídání jednou provždy!
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz