Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#103 Je to skutečně problém jídla nebo něčeho hlubšího?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Možná si říkáš: „Já prostě nedokážu přestat. Vím, že bych to jíst neměla, ale nedokážu odolat.“ Ale co když ti řeknu, že to vůbec není problém s jídlem?V této epizodě si povíme:<ul><li>proč se přejídání často zredukuje na „nedostatek vůle“</li><li>jaké dvě hluboké příčiny ve skutečnosti stojí za tím, že tě jídlo ovládá</li><li>jak ti soustavné řešení jídla může zhoršovat nejen vztah k jídlu, ale i celý život – tvé vztahy, zdraví, sebevědomí, vnímání sebe sama</li><li>a proč ti nikdy nestačí jen "začít jíst zdravěji" nebo "přidat víc bílkovin"</li></ul>Sdílím s tebou i svůj osobní pohled a konkrétní momenty, kdy mi docházelo, že ten skutečný problém není na talíři – ale mnohem hlouběji. Registruj na webinář ZDARMA Restart Stravování, kde tě provedu třemi pilíři skutečné změny: 👉 <a target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://petravalesova.cz/stravovaci-restart-organica</a>

Aplikace Youradio Talk

#103 Je to skutečně problém jídla nebo něčeho hlubšího?

Poslechněte si podcast