Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#04 Metoda The Work od Byron Katie

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

V této epizodě se dozvíte o tom, co je transformační sebedotazovací metoda The Work a jak ji používat v praxi.
Zde si můžete stáhnout Pracovní list, o kterém jsem v této epizodě mluvila.  
A také vás srdečně zvu na Workshop emoční jedení, na kterém si s metodou The Work zpracujete stresující myšlenky a situace, které vedou k zajídání emocí.
Oficiální stránky metody The Work - www.thework.com 

V této epizodě se dozvíte o tom, co je transformační sebedotazovací metoda The Work a jak ji používat v praxi.
Zde si můžete stáhnout <a href="https://thework.com/wp-content/uploads/2018/02/jyn_cze_26sep2013_a4_r1.pdf" target="_blank">Pracovní list</a>, o kterém jsem v této epizodě mluvila. <a href="https://thework.com/wp-content/uploads/2018/02/jyn_cze_26sep2013_a4_r1.pdf"> </a>
A také vás srdečně zvu na <a href="https://petravalesova.cz/workshop-emocni-jedeni/" target="_blank">Workshop emoční jedení</a>, na kterém si s metodou The Work zpracujete stresující myšlenky a situace, které vedou k zajídání emocí.
Oficiální stránky metody The Work - www.thework.com

Aplikace Youradio Talk

#04 Metoda The Work od Byron Katie

Poslechněte si podcast