#04 Metoda The Work od Byron Katie
O epizodě podcastu
V této epizodě se dozvíte o tom, co je transformační sebedotazovací metoda The Work a jak ji používat v praxi.
Zde si můžete stáhnout Pracovní list, o kterém jsem v této epizodě mluvila.
A také vás srdečně zvu na Workshop emoční jedení, na kterém si s metodou The Work zpracujete stresující myšlenky a situace, které vedou k zajídání emocí.
Oficiální stránky metody The Work - www.thework.com
V této epizodě se dozvíte o tom, co je transformační sebedotazovací metoda The Work a jak ji používat v praxi.
Zde si můžete stáhnout Pracovní list , o kterém jsem v této epizodě mluvila.
A také vás srdečně zvu na Workshop emoční jedení , na kterém si s metodou The Work zpracujete stresující myšlenky a situace, které vedou k zajídání emocí.
Oficiální stránky metody The Work - www.thework.com
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz